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Mai
08
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Goma-Guar - Cyamopsis tetragonolobus
Categoria(s): Nutrição, Plantas medicinais, Saúde Geriátrica |
Fitoterápicos
O Goma-guar é um produto obtido da semente triturada da planta Cyamopsis tetragonolobus, que é originária da Índia e Paquistão, onde é usada como alimento há mais de 1000 anos.
O Guar quando ingerido com líquidos proporciona uma sensação de plenitude gástrica, inibindo naturalmente a fome. Por ser um alimento rico em fibras (pectina e gomas) promove uma diminuição da absorção do colesterol e dos carboidratos, auxiliando no controle da hipercolesterolemia e diabéticos.
Pelo exposto concluísse que este fitoterápico pode ser utilizado no controle da obesidade, da hipercolesterolemia e do diabetes.
Dosagem: cápsulas de 500 mg.
Iniciar com 2 cápsulas, com líquidos, 1 hora antes das refeições. Caso não seja suficiente pode-se utilizar 5 cápsulas com 2 copos de águas 1 hora antes das refeições.
Como reação adversa pode ocorrer flatulência, diarréia e constipação se a quantidade de água ingerida com o Guar for insuficiente.
Referência:
Frias ACD – Efeitos do goma guar (Cyamopsis tetragonoloba) sobre a ingestão de alimentos, lipidemia e glicemia em ratos normais e diabéticos. Campinas 1994 Tese (Doutor).
Tags: obesidade, regime alimentar
hum, comenta:
14 Agosto, 2008 @ 01:38
mbjgjfjfdr4eww
Mag comenta:
10 Setembro, 2008 @ 11:55
Boa tarde
onde posso encontrar capsulas de cyamopsis?
agradeço antecipadamente
Mag