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Esporão do calcâneo - Dúvidas e respostas: parte 1
Categoria(s): Reumatogeriatria |
Esclarecimentos
1. O que é esporão do calcâneo?
O esporão do calcâneo é o resultado de alterações degenerativas (osteoartrose/ou osteoartrite) na origem da fáscia plantar e da periostite por tração do tubérculo medial do calcâneo.
Veja mais na página Esporão do calcâneo - Fasciíte plantar.
2. Quantos tipos de esporão de calcâneo existem?
O esporão do calcâneo pode se forma em duas regiões do ósso calcâneo: na inferior - por comprometimento da fáscia plantar; e na parte posterior - por comprometimento da bolsa retrocalcânea (veja a figura).
3. Em qual tipo esporão o tratamento é mais complicado?
A resposta ao tratamento da fasciíte plantar é mais longo e as respostas não são as melhores. A dor é mais persistente. Pois a fáscia plantar envolve inúmeras articulações.
4. A dor no pé só é causada pelos esporões do calcâneo?
Não, os pés são formados por um complexo de ossos (28 no total) com articulações múltiplas em várias faces, rico em tendões, que permitem um mobilidade diversa responsável pelo equilíbrio e locomoção. Qualquer um destes conjutos de articulações sinoviais pode sofrer desgastes ou processos degenerativos (osteoartrose) decorrente dos traumas, do mau posicionamento no chão, dos calçados inadequados e da idade.
5. O que é tendinite?
Os tendões são estruturas extremamente resistentes que une os músculos aos ossos e envolvem as articulações. Com a contratura muscular, o tendão é puxado e desloca o osso executando um movimento. Para o tendão deslocar-se e necessário que tenha bolsas (bainhas) entre ele e as estruturas adjacentes (outros tendões, ou ossos, ou articulações) - na figura os tendões estão em branco e as bainhas tendíneas em azul. Estas bolsas podem sofrem processos degenerativos ou inflamatórios que levam a destruição e aderências entre estas bainhas e os tendões, causando dores e limitação dos movimentos.
Veja na figura a grande quantidade de tendões e bainhas no pé.
O osso calcâneo por sua posição impar de sustentação e relacionamento dos ossos do pé com os ossos (tíbia e fíbula) e tendões da perna sofre mais com os traumas. (veja a figura)
6. O que osteoartrose?
A osteoartrose, muitas vezes conhecida como osteoartrite, é uma doença que afeta as articulações sinoviais, alterando todos os tecidos que envolvem, levando a um quadro inflamatório (osteoartrite) e degenerativo (osteoartrose) dessas articulações. É a doença articular mais comum e uma das mais freqüentes causas de instabilidade do aparelho locomotor. Afeta ambos os sexos e todas as raças, porém existe um predomínio para o sexo feminino. Atingindo 50% das pessoas com mais de 60 anos.
7. Quais articulações sofre com a osteoartrose?
Todas as articulações podem ser acometidas pela osteoartrose, sendo as interfalangianas (articulações da mãos) particularmente comum nas pessoas idosas (70% nas com mais de 70 anos).
8. Quais as articulações dos pés são acometidas?
Os pés garantem a sustentação e o deslocamento de nosso corpo, suportando cargas enormes durante a marcha, a corrida e o salto sem qualquer dor ou desconforto. É composto por estruturas complexas, as quais fazem parte: 28 ossos entre si, articulações, ligamentos, nervos e músculos. Qualquer articulação do pé é passível de sofrer os processos degenerativos, especialmente, as relacionadas com o calcâneo e halux (dedão).
9. Por que ocorre o esporão do calcâneo e as dores nos pés?
As afecções nos pés se devem a hábitos errados, como: marcha anormal, uso prolongado de calçados inadequados, dores causadas por traumas (esportes de competição), inflamações, doenças hereditárias ou adquiridas. Os traumas no tendão de aquiles e na fáscia plantar decorrem da necessidade do pé apresentar uma curvatura concava normal na região plantar. Esta curvatura da planta do pé faz com exista um grande contato com o solo dos metatarsos e o calcâneo, ou seja calcanhar e ponta do pé.
10. Quais os sintomas mais comuns da osteoartrose dos pés?
A dor articular é, sem dúvida, o sintoma mais importante, que piora com o esforço e tende a melhorar com o repouso, pode restringir-se à articulação acometida ou referida à distância.
Outro sintoma é a rigidez matinal, com duração de até 30 minutos, onde a articulação se mostra pouco móvel quando a pessoa acorda pela manhã ou em qualquer período que fica com a articulação imóvel por algumas horas.
Nas articulações superficiais como interfalangianas (dedos das mãos) intertarsianas (dedos dos pés) e joelhos pode-se observar inchaço e deformidades.
11. Como é constituída uma articulação?
A articulação é composta por dois ou mais ossos, por cartilagens nas extremidades dos óssos, que impedem o contato direto entre eles, tecido fibroso que envolve as cavidade articular e um líquido que a lubrifica (líquido sinovial).
12. O que é uma cartilagem?
O tecido cartilaginoso não tem vasos e é constituídos de células (condrócitos) e proteínas (colágeno e proteoglicanos). Os condrócitos são as células responsáveis pela síntese dos proteoglicanos, colágeno e metaloproteases.
13. Qual a função proteoglicanos?
Os proteoglicanos em a função de reter água, conferindo à articulação a habilidade de sofre deformação reversível quando comprimida, funcionando como uma mola biológica.
14. Qual a função do colágeno?
O colágeno, principalmente tipo II, é o principal elemento que confere resistência à cartilagem.
15. Como ocorre o desgaste da articulação?
Em condições normais o colágeno das articulações está em um processo de renovação constante, ou seja, em quanto parte do tecido colágeno “velho” é destruída e em outra parte tecido colágeno “novo” é formado. Na osteoartrose ocorre um aumento das enzimas degradativas, levando a um desequilíbrio biológico que resulta em perda e desarranjo do colágeno e dos proteoglicanos. No início do processo há uma tentativa de reparação, um aumento de síntese de colágeno e dos proteoglicanos, maior hidratação da matriz, porém esta expansão se dá à custa de proteoglicanos e fibras colágenas defeituosas. A cartilagem fica com ulcerações e fissuras. O esta desproteção dos óssos, surgem modificações no osso abaixo da cartilagem (subcondral) com formação de vasos (neovascularização), intensa atividade osteoclásticas* e osteobláticas**, fissura óssea com formação de cisto (geodes) e reação osteofitárias***.
* osteoclastos - células ósseas com capacidade de digerir tecido ósseo.
** osteoblastos - células ósseas com capacidade de sintetizar tecido ósseo.
*** reação osteofitária - formação dos osteofitos (bico de papagaio).
16. Quais são as enzimas degradativas?
As enzimas degradativas são: colagenases, estromelisinas, gelatinases (metaloproteases -MMPs); seus inibidores (TIMP-1 e TIMP-2, inibidor tecidual das MMPs, alfa2 macroglobulinas) e ativadores (catepsina B, ativador do plasminogênio).
17. O que ocorre com os condrócitos na osteoartrose?
Na osteoartrose os condrócitos ficam alterados e secretam citocinas pró-inflamatórias (fator de necrose tumoral tipo alfa e interleucina 1), radicais livres, óxido nítrico em maior quantidade, levando a inflamação da articulação sinovial e à manutenção do processo inflamatório, além de maior degradação cartilaginosa.
18. Qual a importância de se conhecer estes mecanismos bioquímicos?
Os medicamentos utilizados no tratamento das destruições articulares são sintetizados visando bloquear ou ativar fatores das enzimas degradativas, como também ativando fatores que promovem a síntese do colágeno.
19. A osteoartrose dá somente numa articulação ou em várias?
Várias articulações podem ser acometidas pelo processo. Algumas características interessantes da doença são a associação entre mãos e joelhos maior que entre coxo femorais e joelhos e a raridade da lesão no ombro.
20. Por que as articulações ficam barulhentas com a idade?
As articulações e os tendões (bainhas) são lubrificados pelo líquido sinovial, quando ausente, faz com que a cartilagem ao redor do osso se desgaste. O principal componente do líquido sinovial é uma substância chamada mucina, que contém ácido hialurônico. Nos casos de carência de magnésio, manganês e cobalto (o cobalto é um dos componentes da vitamina B12) o ácido hialurônico não pode ser produzido. Muitas formulações ortomoleculares utilizam esses íons para ajudar no tratamento das osteoartroses e osteoartrites.
Veja a segunda parte (terapias) no dia 15 de fevereiro 2008
Scafuto AS e cols - Osteoartrose. Rev Bras Med, 2005;62: 192-196.
Fellet AJ - Osteoartrites. Rev Bras Med, 1999;56:179-190
Coimbra IB, Pastor EH (Coord) - Consenso da Sociedade Brasileira de Reumatologia para o tratamento da Osteoartrose. Rev Bras Reum, 2003.
Tags: Artrite, esporão do calcâneo, osteoartrose, rigidez matinal
thaís comenta:
8 Fevereiro, 2008 @ 05:10
Olá Dr. tudo bem? Sou fisioterapeuta e faço trabalho domiciliar em idosos. Sendo q uma delas está com esporão de calcâneo, sentindo muita dor. Já tentei d tudo, calor, frio, contraste, o seu médico já indicou antiinflamatórios, mudei o seu calçado para um adequado e nada d melhorar. Por último ela fez uma infiltração, na qual, relatou melhora mas após 10 dias mais ou menos a dor está voltando. O q eu posso está indicando pra ela? Ela nãopode ficar tomando mto antiinflamatórios porque seu RNI está alto. Ficarei muito agradecida com alguma dica. Obrigada.
Cidinha, dá seu palpite comenta:
9 Fevereiro, 2008 @ 18:53
Estou ansiosa e preocupada, pois gostaria de trocar experiencias com alguém que já passou pela cirurgia de Esporão do Calcâneo. Como é a recuperação? Sarou? Espero que sim! Porque é muito difícil suportar tantas dores e desconforto ao caminhar. Qual atividade física é indicada? Desde já muito obrigaga e boa sorte.
Michelle Rios comenta:
11 Fevereiro, 2008 @ 05:47
Ola meu nome e Michelle sou de Belo Horizonte Minas Gerais, minha pergunta e Como e o tratamento da doenca mais conhecida como esporão no calcâneo. obrigada
Dr. Armando Miguel Jr comenta:
11 Fevereiro, 2008 @ 06:36
Michelle,
A próxima página no dia 15 de fevereiro é sobre tratamento.
Airton comenta:
12 Fevereiro, 2008 @ 05:48
Olá Doutor! Ultimamente sinto dores no calcanhar, alguns anos atrás sentia as mesmas dores fui a vários ortopedistas, fiz o tratamento por ondas e nada, até que um deles me receitou palmilhas e vi o resultado não senti mais dores, uso as palmilhas até hoje, mas de alguns meses para cá as dores voltaram, a minha esposa a a5 anos atrás também teve e melhorou com a cartilagem de tubarão, isso resolve? comecei a tomar, será que dá resultado? Lí num site que o uso de tornozeleira NIGTH SPLINT ajudaria, será que resolveria o problema?
Qual o tratamento que o Senhor me indicaria para esse problema? OBRIGADO
Airton comenta:
12 Fevereiro, 2008 @ 06:13
Pessoal que usou a gordura de carneiro, onde posso encontra essa tal gordura.
obrigado
teresinha comenta:
21 Fevereiro, 2008 @ 06:58
Ola, D. sinto muitas dores em toda parte dos pes. O que devo fazer?
Marcél Ingrácio Maciel comenta:
2 Março, 2008 @ 17:53
Olá Doutor, minha mãe tem o Esporão de Calcâneo no pé esquerdo ,como ela não pode exercitar caminhadas,qual seria a(s) outra(s) atividade(s) física que o senhor poderia recomendar? Tudo isso para evitar de ter uma vida sedentária.Obrigado pela atenção.
Dr. Armando Miguel Jr comenta:
2 Março, 2008 @ 18:39
Marcél,
Sua mãe pode praticar Pilates e Hidroginástica.
Acesse estas páginas no site e veja os benefícios destes exercícios.
QUENER comenta:
3 Março, 2008 @ 15:32
Tenho 39 anos. Descobri que tenho esporão de calcaneo nos dois calcanhares a +- 4 anos, já fiz fisioterapia e ultimamente fiz infiltração, no pé direito fiz uma e adiantou, porém no esquerdo fiz 3 e não adiantou, pelo contrário, está se agravando, cada vez doendo mais e agora já está parecendo um calombo no local, e nesta mesma perna, acima do joelho comecei a sentir fortes dores interna. Como posso me tratar? O que posso fazer p/aliviar minhas dores?
Cidinha, dá seu palpite comenta:
8 Março, 2008 @ 20:44
Estou muito preocupada ,pois já tentei de tudo e continuo sentindo muitas dores no calcanhar. Estou com cirurgia marcada de Esporão, mas muito insegura. Alguém sabe algo sobre a mesma. Não sei mais o que fazer? Obrigada.
Tierne Soldaini comenta:
10 Março, 2008 @ 11:11
Gostaria de saber se existe cirurgia para Esporão no Calcâneo e quais tratamentos são mais eficazes.
Se houver cirurgia, em porcentagem, qual margem de acerto, é indicada ou não.
Favor responder com a máxima urgência.
Atenciosamente
Tierne
Hepraion Doroteu comenta:
14 Março, 2008 @ 11:58
Gostaria que vcs me enviasem algum materia falando quais sao os exames de imagem mais indicados para diagnosticar o esporao de calcaneo.
úrsula comenta:
18 Março, 2008 @ 18:52
Olá, não sei se tem à ver, mas meu Pai tem 72 anos e tem dificuldades de movimentar seus dedos dos pés, sente um pouco de dor, mas os dedos já não obedecem seus comandos, ficam duros e tesos e apresentam calosidades. Se alguém puder me dar uma luz quanto ao que fazer eu agradeceria. Úrsula. Goval, 18.03.08.
roberto bonelli comenta:
18 Março, 2008 @ 20:41
tenho 49 anos de idade e,estou em panico com essa dor que me atormenta
no calcanhar,principalmente ao levantar pela manha.o médico me receitou
antinflamatorios e nada adiantou.alguem pode me ajudar com informaçoes
grato !
MARLENE comenta:
28 Março, 2008 @ 22:33
TENHO DORES HORRIVEIS, NOS PÉS E ESTOU COM ESPORÕES CALCÂNEO. VIVO COM MEDICAMENTOS, PARA MELHORAR AS DORES. ALGUÉM PODE ME ORIENTAR O QUE É MELHOR A FAZER? MUITO OBRIGADO!!!
Márcia Regina comenta:
29 Março, 2008 @ 22:23
Olá gostaria de saber como devo iniciar o tratamento, estou começando a sentir dores no calcanhar esquerdo será que é esporáo?
roseli haro comenta:
6 Abril, 2008 @ 19:17
Nossa gente, realmente esporão ninguem merece… sabe a uns dez anos atrás eu tive e sei que fui numa terapeuta que fez mocha em mim e este tratamneto em duas vezes ja resolveu meu problema… agora estou novamente e quarta feira vou lá novamente fazer esta mocha, e depois volto aqui para contar para vcs.. até estou colocando este sit nos meus preferidos para não perder, e se eu tiver o mesmo resultado eu volto aqui passo para vcs o end. desta pessoa que faz este tratamento! bjs.
joceli comenta:
10 Abril, 2008 @ 19:03
bom, meu nome é joceli e a muito tempo venho sentindo dores nos pés, só que não tem como resolver essa minha dor. gostaria de saber se a cirurgia resolve mesmo o problema, ou se a injeção também pode resolver?
muito obrigada
Cidinha, dá seu palpite comenta:
27 Abril, 2008 @ 19:06
Sou professora, e estou sofrendo c o tal do Esporão, descobri algo q está proporcionando
um certo alívio, qdo chego á tarde c o pé doendo vermelho e c calombo bem atras do calcanhar coloco o mesmo na água quente, c sal e vinagre q me ensinaram, e está ajudando-me um pouco. Segundo o meu Ortopedista é necessário cirurgia ,mas preciso saber , se tem outras soluções, por favor me fale d algumas experiências sobre cirurgia .
Alguém perguntou sobre a gordura de carneiro e onde encontrar? No mercado Central de Belo Horizonte tem. Usei ,mas não obtive resultado satisfatório.
Obrigada e boa sorte!
Angela Maria Barbosa de Araujo comenta:
28 Abril, 2008 @ 21:01
Olá Dr., estou com um problema(esporão do calcâneo )que toda vez que acordo de manhã
sinto uma dor tremenda e não sei mais o que fazer, pois fiz de tudo.Gosto de caminhar mas não posso por conta dele(esporão do calcâneo ), ja tomei antiflamatorio e não parou.Que devo fazer?
Tenho 50 anos.
Muito obrigada!
José Jorge comenta:
29 Abril, 2008 @ 18:14
Essa dor é infernal, acaba com o prazer de andar, qualquer coisinha ou pedra que pisamos doi muito, quais são os remédios que podem alivar tal dor de esporão?
Tenho essa problema e observei que sou humano e sofredor
Eduardo Nnominato comenta:
2 Maio, 2008 @ 19:23
Tenho 27 anos de idade, venho com este problema a mais de 3 anos,e o pior e que são nos dois pés, fiz mais de 200 sessões de fisioterapias, 3 aplicações de infiltração em cada pé, as infiltrções melhoram, porem as dores voltam com o tempo, no ano passado fiz a cirurgia que nada adiantou nada. Hoje tento me adequar as dores infelizmente.
alda assunção comenta:
16 Maio, 2008 @ 20:05
Meu Deus, estou estarrecida com tantos depoimentos sobre esporão, eu e minha irmã estamos sofrendo muito, minha postura está todo comprometida, sentimos dores terríveis, tenho pouca informação sobre o tratamento c/infiltrações, simplesmente não temos uma vida normal. O que fazer, por favor se alguém obteve melhoras com algum método ou procedimento, me passe, por favor.
madalena comenta:
19 Maio, 2008 @ 10:16
a minha mãe mal pode andar com dores por causa dos esporões, gostaria de saber se á alguns tratamento ou remédio para aliviar o sofrimento da minha mãe, porque á dias que ela nem
pode andar com tantas dores
sol comenta:
20 Maio, 2008 @ 18:05
Olá!!!
Dr., comecei a praticar aero jump em uma cama elástica em casa há 1mês.
Essa semana comecei q sentir fortes dores e constantes no calcanhar do pé direito.
Ainda não procurei um especialista, mas acretido q é esporão devidos minhas pesquisas.
A causa poderia ser a prática desse exercício?
Embora sempre li q o jump não causa impacto nenhum.
Gostaria de um esclarecimento.
Desda já grata.
maria comenta:
28 Maio, 2008 @ 14:25
tenho esporão a 5anos, fiz tratamento com antinflamatórios, infiltração,fizioterapia, e a um ano fiz cirurgia mais não resolveu nada, pratico hidroginastica , não sei mais o que fazer, pode me ajudar por favor. o que devo fazer ainda?
elaine nascimento comenta:
16 Junho, 2008 @ 12:45
Olá doutor adorei achar esta pagina pra saber mais.sobre esta dor infeliz no meu pé, passei no medico tirei rx e ficou comprovado que tenho este esporão,doi demais e tem dia que ñ consigo colocar o pé no chão, á dois anos atraz eu tive um ropimente parcial do tendão de aquiles,gostaria de saber se é devido a isso que hj estou com este problema e o que fazer, o esporão pode vir a me prejudicar o tendão pois sofri muito na recuperação do mesmo muito obrigada e força a tds que sabem oque é esta dor horrivel
flordeliz comenta:
20 Junho, 2008 @ 20:26
tenho esporão calcanho nos dois pés,melhoro quando tomo remedio e faço fisioterapia e hidroterapia ultimamente venho sentindo choque nos dedos e câimbra,muita dor ao caminhar e dores na perna em virtude da inflamação,se alguem quiser compartilhar, agradeço um abraço.
gislaine comenta:
25 Junho, 2008 @ 23:40
DR, tenho 28 anos e comecei a sentir muita dor no calcanhar depois que comecei a trabalhar 10 horas de pe por dia , quando levanto de manha quase nao consigo encostar o pe no chao , ja tomei muito tipo de remedios , e tambem varios tipos e tenis ,mas a dor continua , existe algum tipo de exercicio o massagem que posso fazer pra diminuir a dor, muito obrigada
Doralice furtado Barboza comenta:
1 Julho, 2008 @ 17:52
gOSTARIA DE SABER TIVE VARIAS FRATURA NO PE FIQUEI 3MES COM GERSSO DESPOIS COM TEMPO ME APARECEU UM ESPORAO NO CALCANEO ISSO PODE ACONTECER GOSTARIA DE TE RESPOSTA MUITO OBRIGADO
Nilza Campanha comenta:
2 Julho, 2008 @ 11:42
Há 8anos tenho dores nos joelhos. Sendo que operei o menisco e um cisto de beick no direito há 6 anos. de tanto proteger o joelho esquerdo fiquei também com a articulação compromedita Dores imensas eu tenho quando principamente subo e desço escadas.Fisioterapia,acumputura,hidroterapia,no momento estou com um personal que me faz vários exercícios. Só que me apareceu uma bendida dor no calcanhar esquerdo no lado de fora do pé Estou sentindo que está inchado,quando piso aí a dor aumenta. Tenho 60 anos. Caso alguem conheça algum alívio,por favor m ajude.
MARCOS comenta:
5 Agosto, 2008 @ 10:31
TIVE ESPORAO POSTERIOR NO CALCANEO, FIZ VARIOS TRATAMENTOS, FISIOTERAPIA CONVENCIONAL, FIZ TERAPIAS POR ONDAS DE CHOQUE, TOMEI VARIOS TIPOS DE MEDICAMENTOS, FIZ INFILTRAÇÃOE NADA RESOLVEU PASSEI POR 5 MEDICOS E TODOS ME INDICAVAM PARA 3 MESES DE FAZER EXERCICIOS E TOME ESSES MEDICAMENTOS FAZ FISIOTERAPIA E PRONTO. NUNCA FIQUEI BOM ATE QUE UM DIA ME INDICARAM UM MEDICO ESPECIALISTA EM PE DR. OSCAR GUERRA ELE ME DISSE, SE QUISER MELHORAR TEM QUE FAZER UMA CIRURGIA RASPAR O OSSO ATRAS DO CALCANHAR, NUNCA MAIS SENTI DOR HOJE JOGO TENNIS TODOS OS DIAS. A RECUPERAÇÃO 15 DIAS DE GESSO+15 DIAS BOTA JA APOIANDO OS PES NO CHÃO EM 60 DIAS JA ESTA JOGANDO NOVAMENTE NEM ACREDITAVA.
flordeliz comenta:
10 Agosto, 2008 @ 14:23
Bom domingo,dos pais para todos!ultimamente faço fisioterapia e hidroterapia para ler dort,esporão calcanho ,artrose na coluna e joelho dor nas pernas e choque nos dedos dos pés,tomo medicamento para tirar as dores,melhoro por um periodo depois volta todos os sintomas,gostaria de saber como é aplicada a hidroterapia para choque nos dedos dos pés,se não fizer tratamento não levanto da cama,para completar estou em trtamento também de pressão ocular,a pressão arterial foi para 20 que rompeu vasos no olho não sabia que estava hipertensa,o último medicamento que tomo são as 22horas,um abraço precisamos ter bom animo.
Marcos comenta:
15 Agosto, 2008 @ 17:45
Tenho dores muito fortes por causa do esporão, a maioria dos médicos não sugerem cirurgia, mas para alguns casos deve resolver.
Qual é o tempo certo de recuperação 60 dias ou 120 dias?
Domenica Demma de Lima comenta:
16 Agosto, 2008 @ 14:10
Sao Paulo 16/08/2008
A Ortopedia.
Adorei a Informação obtida sobre esporão de calcaneo, gostaria de saber quais outros tipos de esporões existentes e suas causas na ortopedia ,pois sou fisioterapeuta e estava discutindo a respeito com uma enfermeira o assunto então resolvi mandar esta pergunta para quem é experiente na area e que poderia me dar essa informação correta. Agradeço a atenção desempenhada e aguardo breve resposta.
Wanderson comenta:
29 Agosto, 2008 @ 01:41
Ola Dr. Tenho esse Esporão a 3 meses não estou mais conseguindo trabalhar
gostaria de saber o que fazer palmilha,fisioterapia,cirurgia, estou até com medo
de consultar um médico qualquer porfavor o que fasso…
aguardo resposta.
lilia comenta:
4 Setembro, 2008 @ 08:46
Hoje tive uma ideia certa do que é esse esporao e cheguei a conclusao que essa dor q eu sinto embaixo do calcanhar deve ser isso. Como tratar? procurei algumas respostas aqui e n encontrei. Sinto nos dois pés. tenho 47 anos e ate tenho uma saude relativamente boa. Nao aço exercicios fisicos, nao caminho, tenho 1.60 76 kg. Procurei uma academia mas quero so fazer as caminhadas na esteira e abdominais. Tenho algumas crises de labirintite(leves). Moro nu onterior do Mato grosso mas sou de origem italiana. Desculpe o abuso mas é que aqui nao tenho recursos e nem me sinto segura qto aos medicos que atendem a rede publica. gostaria pelo menos de alguma orientaçao por favor. Obrigada pla atençao e espero uma resposta em breve.
Lilia
jaciara Mt 04.09.2008
Olegario comenta:
7 Setembro, 2008 @ 21:35
Boa Noite, eu tambem estou sofrendo com esporão descobri um tratamento que o tia da minha esposa vez, que tratamento terapia de ondas de choques, mais informações procurar em http://www.ondasdechoque.com.br.
roseli comenta:
8 Setembro, 2008 @ 16:00
O que eu tenho a dizer é que alguma coisa aconteceu… meus pés estavam rachando e meu
esporão não melhorava com nada… então uma amiga me falou de uma loção que eu
poderia fazer em casa para meus pés que estavam rachados e doia muito pelos
rachacados e
ressecados.
Só sei que fiz a loção e comecei a passar e verifiquei que meus pés não doiam tantos…
Não sei se é o efeito da aspirina ou melhoral que tem na receita…
Ja esqueci de passar um ou dois
dias e a dor não voltou…
a receita da loção. muitos ate conhecem… é 10 aspirinas ou melhoral moidas ate virar pó e misturada com oxigenadas 20 cremosa e uma glicerina de 100 ml… misture tudo e passe
depois do banho a noite…… Minhas rachaduras sarou e meu esporão esta cada vez melhor…
Se quiserem tentar… para mim esta sendo ótimo!!!!
Giovana Paulino comenta:
19 Setembro, 2008 @ 22:27
Quero tratar o meu esporão! Mas eu quero tratar sem medicamentos! como faço
julio cezar miranda chagas comenta:
22 Setembro, 2008 @ 19:18
ola DR. gostaria de saber o que eu faço,para curar meu esporão,porque já tentei de tudo e nada adiantou.Gostaria de saber qual o tratamento que de devo atuar.obrigado
natalia vieira comenta:
23 Setembro, 2008 @ 20:11
Hoje descobri que estou com esporão de calcaneo no pé esquerdo>Tenho sentido muita dor na região e estava lendo tudo sobre o assunto.Estou meio desanimada, pois quase em quase todos os comentários, as pessoas não tiveram bom resultado.Gostaria de saber o que posso fazer para melhorar sem precisar tomar remédio,pois comprei o Tandene e não pude continuar tomando.Ele aliviou muito a minha dor, mas atacou uma gastrite que eu quase morri de dor.Fui parar no pronto socorro e tive que tomar soro com remédios para tirar a dor.Por favor, estou desesperada, pois sou professora e preciso ficar muito em pé, e tbm não posso faltar do serviço, mas não estou aguentando ir trabalhar com esta dor.
Elaine Marques comenta:
23 Setembro, 2008 @ 20:32
QUERO SABER SE A CIRURGIA FEITO EM ESPORÃO DO CALCANEO TEM UM BOM RESULTADO?
Carlos Dienstbach comenta:
25 Setembro, 2008 @ 10:04
Estou curando meu esporão do calcaneo, com um tratamento uzado pelos indior.
Trata-se de uma erva de nome “JAGUARANDI” é encontrada na mata atlantica.
Coloque uma porção de caules e folhas em um recebiente com alcool, por alguns
dias, esfregue no calcanhar umas tres vezes por dia.
Ele acalma a dor e acaba com o esporão, em duas a tres semanas.
Procure no GOOGLE, pelo nome “JAGUARANDI’, onde tem literqtura da arvore.
cirleia de s. graia comenta:
26 Setembro, 2008 @ 21:40
estou com esporão e fortes dores no tendão, gostaria de saber qual o tratamento para isso.obrigada
lice comenta:
1 Outubro, 2008 @ 14:22
ola gostaria de saber com aliviar as dores nos pes poi tenho varizes e exporões nos dois pes estou acima do pesso e tenho apenas 33anos por favor me ajudem
Lu Gomes comenta:
2 Outubro, 2008 @ 08:21
olá, tenho a relatar aos amigos q fiz a cirurgia de retirada de dois esporões um em cada calcanhar…foi dia 19 de setembro ainda tá recente, retirei os pontos ontem e está indo tudo bem. No pos cirurgico pude fazer minhas aitividades basicas com intervalos de repouso. Assim q estiver liberada para as caminhadas e orridas eu volto aki postar pra falar como está sendo!! Desejo a todos q Deus os abençoe e os ajude a encontar a solução para suas dores!!!
rejaine ribeiro fonseca comenta:
3 Outubro, 2008 @ 12:36
tenho muita dores nos dois pés e no pé direito tenho tambem tendinite e doi muito o que fazer para melhorar.
Rosa comenta:
4 Outubro, 2008 @ 01:08
Tenho esporão no pé direito e doi pra encrenca, e por questão de saude preciso caminhar, mas apos a caminhada a dor e bem forte, por isso caminho um dia sim outro não pra não ficar direto com dor, gostaria de saber se estas caminhas vão piorar mais as crises ou estou fazendo o certo, já que não tem outro geito se alguem souber me responda sim
Marcos Weber comenta:
7 Outubro, 2008 @ 01:18
Olá pessol! Ñ desanimem, pois tem como aliviar e muito essa dor insuportável…
O q + me ajudou a praticamente zerar as minhas dores foi o “choque térmico: 1/2 hora à 40 minutos de gelo no local da dor e depois,o mesmo tempo de tratamento, pegar uma bacia colocar bolas de gude, água,sal grosso,álcool e água quente; colcar os pés nessa mistura em uma temperatura quente, mas q ñ queime seus pés, flexionar os pés suavemente por + ou _ 30 á 40 min. (ñ deixar a água esfriar durante este tempo, repondo-a); Fazer isso 2 ou 3 vezes ao dia e vcs verão a diferença!!!
Outra coisa super importante é o alongamento das pantorrilhas(faça algumas sessões com um fisioterapeuta ou c/ um professor de educ. física);
O tratamento c/ ondas magnéticas 3 vezes por semana, também ajuda muito, pois cria um ‘colchão” de tecido fibroso, reduzindo a dor;
Usar sapatos com salto especial(4 a 5 cm.) e usar palmilhas de silicone também ajuda muuuiiiitoooo! Se queserem ficar bom, tem q fazer estes esforços… Deus proverá e nos abençoará!!! Mas faça a sua parte!!! Um abraço e quaquer dúvida me procure no meu e-mail:marcoscarioca26@gmail.com.br Se eu puder ajudar… Procure sempre orientação médica!!!
Marcos Weber comenta:
7 Outubro, 2008 @ 01:21
Desculpe, o meu e-mail é marcoscarioca26@yahoo.com.br
reusa loss comenta:
11 Outubro, 2008 @ 10:02
Há uns 3 meses começei ter dor no calcanho, e foi diagnost. esporão. Está sendo feita a palminha, gostaria de saber qual o tempo de duração dela, e se realmente a dor desaparece. Como eu detectei o porquê do aparecimento, e de acordo com o médico, ele é pequeno, qual seria o melhor tratamento , se é que existe, e se eliminando o motivo do crescimento ele regride? obrigado
indik um tenis para oesporao comenta:
12 Outubro, 2008 @ 14:35
gostei de ver tudo
NADIR comenta:
15 Outubro, 2008 @ 13:41
OLA DR. HÁ SEIS MESES Q EU SINTO MUITA DOR NO CALCANHAR,,FUI AO ORTOPEDISTA,ME INDICOU A USAR PALMILHAS DE SILICONE,,,MAS NÃO RESOLVEU ,,CONTINUO A SENTIR DORES NOS DOIS PÉS,,,E PERNAS,,,OQ EU FAÇO? QUAL O TRATAMENTO Q ME INDICA ,,,POR FAVOR ME AJUDA,,,,NÃO AGUENTO MAIS ESSAS DORES INSUPORTAVÉIS…ABRAÇOS ..
Iluminato Ramos Filho comenta:
16 Outubro, 2008 @ 13:08
Tenho 50 anos participo de corridas de rua a 4 anos, minha ultima prova foi a meia do Rio, concluir o percurso em 1:47:01 já sentido bastante dores nos pés. Tenho esporão
consigo ficar curado aplicando gengibre com alcool, só que retorno a corrida e em 3 a 4 meses volto a sentir as dores. Os médicos da minha cidade dizem que não é caso de cirurgia. Gostaria de saber se há possibilidade de intervensão cirurgica e se é seguro o
procedimento.
angela raquel julio comenta:
19 Outubro, 2008 @ 15:49
quem tem artrose ou bico de papagaio a mesma coisa pode fazer terapia por ondas de choque e aconselhavel sim ou nao da resultado positivo
eliana comenta:
20 Outubro, 2008 @ 09:03
oi tenho esporao ,estou morando no japao gostaria de saber o nome cientifico do esporao estou com muita dor nos pes ,apos 10 horas de pe no serviso,na hora de voutar para casa vou mancando de tanta dor no caucanhar ,quando eu morava ai no brasil fui ao ortopedista fis varias fizioterapias mas a un um ano comesou a dor de novo ,gostaria tambem de saber se posso amenizar essa dor em casa ,e com oque obrigada des de ja .
Alba comenta:
27 Outubro, 2008 @ 18:15
Oi pessoal
Tb sofro desse terrível problema. A dor é 24h e insuportável! Fiz tudo. Acunputura, fisioterapia com choque e ultra som, infiltração, choque térmico (frio e quente), mas
nada melhorou. Sentia alívio por uns dias, mas melhora real nada. Atualmente tô fazendo um metodo com fisioterapeuta chamado CROCHETAGEM. A 1ª seção foi terrível. Chorei de tanta dor, mas ao terminar me senti melhor. Ele recomendou colocar o pé na água quente com sal grosso e cânfora, alongamento, caminhar pouco, usar palmilha de silicone e sapato de salto anabela. Como meu caso é bastante grave tenho que fazer mais seções. O intervalo entre elas é de 15 dias. O problema é que os planos de saúde não cobrem e o valor é alto. Estou melhor e aguardando a próxima seção.
Manterei todos informados sobre o novo método.
maciel comenta:
31 Outubro, 2008 @ 18:10
não sei mais o quer faze , por far for mim ajudeja fais trés meses como faço para fica bom
Alba comenta:
2 Novembro, 2008 @ 01:24
Pois é Maciel, sinto dizer, mais bem vindo ao mundo dos sofredores, caso seu problema seja esporão. Dei meu depoimento com o que tenho feito atualmente para aliviar essa terrível dor, após vários tratamentos com fisioterapia, infiltração e acunputura. Usar palmilha de silicone, tênis com amorteceder, colocar os pés em água quente com sal grosso e canfora (umas 2 vezes ao dia), exercicio de alongamento, não caminhar muito, não ficar muito tempo em pé. Boa sorte prá você.
Alba comenta:
2 Novembro, 2008 @ 01:27
Gostaria de receber um parecer do Dr. Armando sobre o problema do esporão. E tb saber dele se existe algum tratamento novo, ou estudo para o problema.
José Campos comenta:
6 Novembro, 2008 @ 20:00
boa noite Eliana olha eu descobri recentemente que tenho o esporão, olha eu não gosto de toma remedio, portanto esto resolvendo com gelo, pelo menos 20 minutos por noite, e tb uma pomada que temos aqui no Brasil, de nome Calminex, espero que vcconsiga tb um bom resultado.
um abraço
Karen Kristien comenta:
12 Novembro, 2008 @ 13:40
Olá, a uma duas semanas estou sentindo dores insuportaveis na parte debaixo do meu pé, bem proximo aos dedos. A dor quando me acordo q coloco o pé no chão é praticamente insuportável. Queria saber se tem como saber se é esporão ou algo??? Usar salto alto fica praticamente impossível. Nunca tive isso antes. Aguardo uma resposta em breve…
Sérgio comenta:
15 Novembro, 2008 @ 08:27
Oi Marcos, vi seu comentário acima quanto a cirurgia que vc fez com o Dr. Oscar Guerrra e fiquei interessado. Favor me dar mais detalhes sobre o assunto e endereço e telefone do mesmo para eu fazer uma consulta. Um abraço…
Adriana Viana comenta:
17 Novembro, 2008 @ 07:43
Óla Dr. Sou Adriana do Espirito Santo tenho 31 anos e estou sofrendo a mais omenos uns 03 meses com dores nos calcanhares so que nos meus são os dois.Ja fui ao medico e gostaria de saber o que eu posso fazer,trabalho e caminho mais omenos uns 10 minutos ao dia e fora en casa que ando muito e fico muito em pe.gostaria de achar um meio melhor para aliviar as dores nos pés. Estou pensando seriamente em encostar provisioramente se tiver como é claro.Aguardo resposta.Obrigada
Iluminato R Filho comenta:
17 Novembro, 2008 @ 08:53
Procurei um médico especialista em pé, através da ressonância foi constatado que o que me incomoda é uma calcificação no tendão, tudo indica que para voltar a correr terei que submeter-me a um procedimento cirúrgico.
rita de cassia comenta:
17 Novembro, 2008 @ 22:25
Gostaria de saber o remédio p/ o esporão, pois minha filha esta com 2 um perto do dedão e outro no dedo do pé esquerdo. estou ficando preocupada pois ela só tem 13 anos.
Lindaura comenta:
19 Novembro, 2008 @ 16:05
Boa tarde. Doutor foi diagnosticado a pouco mais de 2 meses esporão de calcaneo na minha mãe. O médico passou fisioterapia, anti-inflamatório e que ela utilizasse uma sandália ortopédica estilo ana bela. Gostaria de saber se só isso basta ou a alguma outra ciosa que minha mãe pode fazer, haja vista que ela ainda é muito jovem, gosta de fazer caminhadas e está impossibilitada, ressaltando que tem dias em que sente muitas dores mesmo tomando a medicação.
Lindaura comenta:
19 Novembro, 2008 @ 16:05
Boa tarde. Doutor foi diagnosticado a pouco mais de 2 meses esporão de calcaneo na minha mãe. O médico passou fisioterapia, anti-inflamatório e que ela utilizasse uma sandália ortopédica estilo ana bela. Gostaria de saber se só isso basta ou a alguma outra coisa que minha mãe pode fazer, haja vista que ela ainda é muito jovem, gosta de fazer caminhadas e está impossibilitada, ressaltando que tem dias em que sente muitas dores mesmo tomando a medicação.
Marlete comenta:
24 Novembro, 2008 @ 09:35
Minha mãe sente muita dor nos dois pés, ja consultou e o medico disse que era um esporao, ela chegou a fazer injecões diretamente no pé, ajudou nos primeiros dias, depois a dor voltou.
Qual seria o prossimo passo a ser tomado para diminuir a dor, cirurgia talves ou tratamentos mais longos?
Se puder responder, desde já agradeço.