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Esporão do calcâneo – Fasciíte plantar

Categoria(s): Fisioterapia, Reumatologia geriátrica




Mais comum em indivíduos entre 40 e 60 anos, pode iniciar de forma insidiosa ou agudamente após trauma local ou uso excessivo do calcanhar (atletas, longas caminhadas), sapatos inapropriados ou não apresentar causa específica (idiopática).

esporãoOs pacientes apresentam dor na área plantar do calcâneo, pior pela manhã ao colocar o pé no chão, sendo mais severa durante os primeiros passos, com melhora posterior e piora no final do dia. A dor é descrita como uma queimação, profunda, ocasionalmente lancinante e é o resultado de alterações degenerativas na origem da fáscia plantar e da periostite por tração do tubérculo medial do calcâneo (ver figura anatômica). Com o passar do tempo e com o estresse repetitivo podem ocorrer microtraumas na origem da fáscia, gerando um processo inflamatório local, e posteriormente a imagem radiológica de um”esporão” .

O tratamento recomendado é relativo, diminuição de atividades que produzam estresse sobre o calcanhar, utilização de palmilhas e órteses, antiinflamatórios não hormonais.

péReferências

1. Hoppenfeld S – Exame do pé e tornozelo. In: Propedêutica ortopédica. São Paulo, Atheneu, 1996. p. 207-248.

2. Pinals RS – Traumatic arthritis and allied conditions. In: Koopman WJ. Arthritis and allied conditions. A textbook of rheumatology. 13th ed, Pensylvania, Williams and Wilkins, 1993.p.1767-1771.

3. Araujo NC; Fermandes JA – Reumatismos de partes moles – II. Membros inferiores. Elementos Básicos de Diagnóstico. Temas de Reumatologia Clínica Junho2003;v.4(2):38-42.

Veja – 08/02/2008 – Esporão do calcâneo – Dúvidas e respostas.

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844 Comments »

  1. Miguel Abreu Neto comenta:

    26 agosto, 2010 @ 1:07 PM

    Oi pessoal, fiz várias pesquisas sobre a sucupira e decidi iniciar o tratamento. Posso dizer que funcionou, é muito eficáz, não demorou nenhum mês, e parece que estou curado. Vou continuar tomando o chá de sucupira, foi milagroso !!! abraços miguel.

  2. Jose Daniel A.Alves comenta:

    26 agosto, 2010 @ 1:55 PM

    Minha esposa esta com esse problema e o que esta resolvendo e´o DICLOFENACO DE
    SODICO DE 8 em 8 horas não sei se vai curar mas pelo menos não esta sentindo dor.

  3. Denise Dantas comenta:

    26 agosto, 2010 @ 7:09 PM

    Voltei para comentar minha melhora. Acredito que se deva ao conjunto de medidas tomadas, não apenas a uma delas. O fato é que tenho cada vez mais longos os períodos em que me esqueço do meu pé e isso me faz celebrar diariamente a recuperação que tenho tido. Por ordem: tomei anti-inflamatório, fiz fisioterapia convencional, terapia manual, drenagem linfática, terapia de ondas de choque (quando tive uma grande melhora), cloreto de magnésio e alongamentos, estes dois últimos mantidos até hoje. Sou fã de alongamento, em geral, pois já me livrei de algumas dores outras com ele. Estou fazendo Pilates e também bicicleta em casa (adquiri uma modelo horizontal, já que a da academia era muito incômoda para mim). Penso que isso também tem ajudado, pois trabalha a musculatura das pernas e sei que é importante exercitar a panturrilha para o caso do esporão de calcâneo. Bom, o fato é que este site me trouxe novas informações que foram preciosas para mim. Pesquisei sobre o cloreto de magnésio e descobri que há pesquisa cientifica já com esse tema, inclusive com dados correlacionais com a glicemia alta (tenho Diabetes tipo II). Ou seja, com confiança e sem cruzar os braços a gente encontra caminhos que vão nos ajudando a melhorar. Desejo o mesmo para todos vocês. Não sei se voltarei ao que era, mas já acredito que, pelo menos, chegarei perto disso. Abraço.

  4. Denise Dantas comenta:

    29 agosto, 2010 @ 5:27 PM

    Esqueci de incluir, na mensagem anterior, as palmilhas posturais com reforço específico para esporão de calcâneo, feitas por uma fisioterapeuta especializada nisso, que uso nos tênis e que me dão muito conforto.
    abraço

  5. Eliana comenta:

    1 setembro, 2010 @ 7:37 PM

    olá, boa noite.
    fiquei bastante surpresa em saber que varias pessoas sofrem desse mesmo problema que eu estou sofrendo a 8 mêses, estou tomando nimesulida e faço compressa de gelo por 15 minutos pela manhã e a noite , amenizou um pouco mas continuo sentindo muitas dores ,pela manhã é um sofrimento colocar os pés no chão , a noite quando chego o meu primeiro passo é colocar no gelo para amenisar a ardência, vou utilizar o cebo de carneiro que a colega utilizou na esperança de melhora bastante, em breve voltarei para informar que não estou sentindo mais dor.
    abraço.

  6. Rosana L. Silva comenta:

    6 setembro, 2010 @ 2:34 PM

    Oi estou com esporão nos dois pés.no esquerdo doi mais, no direito esta começando, o medico me indicou CELEBRA 200 MG. E CODEX 30MG. GELO DE 20 EM 20 MINUTOS E CALCANHEIRA DE SILICONE. TENHO MEDO DE TOMAR OS REMEDIOS E NÃO ADIANTAR POIS ELES SÃO MUITO CAROS. 54 REAIS FORA A CALCANHEIRA DE SILICONE,O QUE DEVO FAZER ESTOU DESESPERADA COM AS DORES.OBRIGADA.
    rosanalucia22@hotmail.com

  7. Paulo Banzato comenta:

    8 setembro, 2010 @ 7:32 PM

    Boa noite a todos!

    Eu tb tenho esse problema de esporão, é terrivel. Os médicos dizem para diminuir os exercicios, fazer repouso, tomar remédio, enfim, ja fiz de tudo e nada adiantou, mas quero dizer a vcs que não tem esse problema que não deixem a dor tomar conta de vcs, devemos ser mais forte do que ela e assim poder derrota – la. Sei que o sofrimento é grande, mas todos os dias me levanto, coloco o pé no chão e mesmo quase não conseguindo me deslocar, fecho os olhos evoco poderes divinos, peço força, agradeço por ter levantado mais um dia e saio para trabalhar. É duro, é dificil, mas coloquem seu problemas nas mãos de Deus, ele resolverá, se a melhor opção for uma cirurgia, ele nos dará essa oportunidade. QUE A DOR VÁ PARA O DIABO, e que nós sejamos curados. Para finalizar quero dizer que as vezes até choro de dor, é terrivel mesmo, mas tento liberar de dentro de mim uma força que o nós e Deus sabemos que temos. FORÇA PESSOAL, ISSO NÃO É NADA SE COMPARADO A OUTROS TIPOS DE PROBLEMA, não fiquem chorando nem se lamentando, lutem, vençam o inimigo. Fiquem com Deus.

  8. Cristina comenta:

    12 setembro, 2010 @ 7:43 PM

    Meu marido tem esporão e sente dores também No site da medicina geriatrica eu li o nome de um remédio Piascledine 300 e ele começou a tomar hoje. cou comprar a pomada que tem o sebo de carneiro para ele passar. vamos ver se tem melhora.

  9. moacir comenta:

    14 setembro, 2010 @ 11:34 PM

    Boa noite pessoal,

    tenho esporão de calcâneo e já fiz muitos procedimentos sem resultado, inclusive ondas de choque.
    Agora tenho a indicação de cirurgia. Gostaria de saber se alguém tem a informação da eficácia deste procedimento tão invasivo e de recuperação demorada.
    Confesso que estou temeroso.
    Fico grato se alguém puder me ajudar.

  10. Angela de Fátima comenta:

    16 setembro, 2010 @ 3:27 PM

    Há mais ou menos 10 anos comecei a sentir muita dor nos calcanhares e procurei um médico ortopedista chinês de Uberlândia que descartou o diagnostico de esporão e considerou que a dor estava relacionada com a minha lombar onde se apresenta desidratação em algumas vértebras.Fiz várias seções de acumputura com ele e usei um óleo que ele indicou, me matriculei em aulas de natação e fiquei livre das dores até semana passada (10/10/2010).Parei de fazer natação há, mais ou menos, 3 meses, terá sido mera coincidência?….o que acham?….eu, acho que vou voltar correndo pra natação.Ah, nesses 3 meses longe da natação me arrisquei correr algumas vezes e conclusão, estou sentindo muita dor ao me levantar.

  11. Telma comenta:

    16 setembro, 2010 @ 6:25 PM

    FUI AO ORTOPEDISTA NESTA SEMANA POIS SENTIA FORTES DORES NOS PÉS. BATI RX E DEU ESPORÃO. ELE PASSOU PARA EU TOMAR O REMÉDIO FLOTAX 70 MG 16 CÁPSULAS 1 DE MANHÃ OUTRA À NOITE DURANTE 8 DIAS. UMA POMADA DICLOFENACO DIETILAMÔNIO (CUSTA CERCA DE R$ 5,00) CINCO REAIS GENÉRICO. COLOCAR O CALCANHAR DE MOLHO NO GELO. FALEI PARA MINHA AMIGA E ELA DISSE QUE O MARIDO DELA FICOU CURADO COM VICK. PALMILHA E NADA ADIANTOU PARA ELE. PARA EU ESFREGAR VICK VAPORUB NAS PALMAS DAS MÃOS ATÉ ESQUENTAR DEPOIS COLOCAR EM CIMA DA DOR ANTES DE DORMIR E NÃO PISAR MAIS NO FRIO. EU FIZ COLOQUEI MEIA E ESTOU MELHORANDO BASTANTE. O MÉDICO FALOU PARA EU PERDER PESO TAMBÉM E NÃO ANDAR DE SAPATO SEM UM SALTO. POIS O SALTO JOGA O PESO DO CORPO PARA FRENTE. ESTE MAL COMEÇOU DEPOIS QUE EU FIZ CAMINHADAS COM SANDÁLIAS SEM SALTO. APESAR DE TER TÊNIS. ESTOU SEM PODER SAIR DE CASA POIS O MÉDICO RECOMENDOU QUE EU NÃO ANDASSE MUITO. ESTOU ME SENTINDO MUITO MELHOR. E O MÉDICO RECOMENDOU TAMBÉM QUE EU ANDASSE SEMPRE DE CALÇADO COM UM SALTINHO MESMO DENTRO DE CASA. PESSOAS FAZEM CIRURGIAS MAS DEPOIS VOLTA TUDO. NÃO ADIANTA. O QUE TEM QUE FAZER É PERDER PESO PARA NÃO SOBRECARREGAR OS PÉS E PROCURAR NÃO ANDAR SEM UM POUCO DE SALTO. E NÃO FICAR MUITO TEMPO EM PÉ.

  12. Telma comenta:

    16 setembro, 2010 @ 6:31 PM

    ROSANA L. SILVA.

    O SEU PROBLEMA É IGUAL AO QUE EU TINHA. JÁ ESTOU BEM MELHOR.
    EU SEI QUE NÃO DEVEMOS INDICAR REMÉDIOS, POIS NÃO SOMOS MÉDICOS, MAS O FLOTAC 70 MG CUSTA R$ 20,00 E O DICLOFENATO DIETILAMÔNIO GEL CREME GENÉRICO DA EMS CUSTA CERCA DE R$ 5,00 REAIS NA FARMÁCIA DO LULA OU DO GAROTINHO. EU NÃO SEI ONDE VOCÊ MORA. MAS TEM O GENÉRICO DA EMS. PASSE O VICK ESQUENTE NAS PALMAS DAS MÃOS E COLOQUE EM CIMA. EVITE FICAR ANDANDO ATÉ VOCÊ MELHORAR. ESTÁ SENDO ÓTIMO PARA MIM. CREIO QUE SERÁ PARA VOCÊ TAMBÉM. E NÃO SE ESQUEÇA DE COLOCAR UM SALTINHO EM TODOS OS SEUS SAPATOS.

  13. Ângela comenta:

    21 setembro, 2010 @ 10:05 PM

    Onde arrumar banha de carneiro???

  14. Itamar Junior comenta:

    22 setembro, 2010 @ 10:39 AM

    Ângela eu fui em Caldas Novas esse fim de semana e lá na feira tem uma banca que só vende produtos naturais e fitoterápicos, eu consegui um pote de banha de carneiro pura pronta pra fazer a massagem, como eu moro mutio longe ela me disse que envia pelo correio e me deu um cartão com telefone e se não me engano site. Vou procurar e posto mais tarde. O pote custou 10,00. Abraço, não se entregue a dor.

  15. Doroti comenta:

    22 setembro, 2010 @ 11:23 PM

    gente to passada com a quantidade de gente que tem esse problema, e adorei o site e as dicas eu também já fiz de tudo mas o sebo de carneiro nunca tentei, vou fazer para ver o resultado, mas reforçando a dica do salto anabela realmente é o que me alivia a dor, uso direto até dentro de casa vale a pena tentar
    abraços a todos

  16. Rodrigo Toledo comenta:

    24 setembro, 2010 @ 1:36 AM

    Olá , Boa noite !
    Bom fico contente em saber que tem várias pessoas que sofrem do mesmo mau, e que muitos conseguiram se recuperar. Sou um jovem de 21 anos. Desde de janeiro deste ano venho sentindo muitas dores na região calcanea plantar do pé D, pórem , no início era uma dor suportavél. Com o passar do tempo essa dor foi almentando de uma forma tão incrível que um certo dia não conceguia mais, apoiar meu calcanhar D no chão. Mas, mesmo assim continuei as minhas atividade de trabalho, sou enfermeiro tenho uma jornada de 42 semanais em pé. Com muita dorno pé D, comecei a notar que o E também começará a doer, mas em um local diferente na região calcanea e tendão de aquiles. As deres foram se intensificando cada vez mais, eu não conseguia mais pisar os pés no chão normalmente. Com o passar dos dias comecei a procurar os médico me diagnosticaram com uma faceite plantar no pé D, e no esquerdo me disseramque era apenas uma sobrecargar na transferência de peso, me indicaram diversos tratamentos fiz todos fisio, acumpultura, alongamentos, gelo, compressas de água quente, medicametos. Mas a situação foi ficando crítica, houve dias em que não conseguia me levantar da cama de tanta dor ao pisar, cheguai ir de cadeira de rodas para o banheiro em um dia em que estava muito apertado e não conceguia andar, meu desespero era tão grande que minha vontade era de me jogar no chão e sair engatinhando só para não sentir essa dor. Mesmo assim sentindo essas terríveis dores não podia me afastar do meu serviço, percisti tentando levar minha vida ” normalmete “. Minha jeito de caminhar se tornou estranho todos me olhavam seja onde eu fosse e se perguntavam o que esse garoto tem ? Em maio descidi então me afastar do serviço, fui fazer uma nova ultrassonografia e um rx descobri que além da faceite plantar no pé D também estava com tendinite no tendão tibial D e esporão no pé E . Fiquei um tempo afastado retornei ao trabalho pensando que havia melhorado pois estava sentindo menos dores, mas para minha surpresa , não, as dores retornaram e hoje estou tentando me afastar novamente pois não consigo caminhar direito, minhas costas doem quando me deito de tantos movimentos errdos nas caminhadas meus tornozelos estão enxados, só consigo andar por que tomo os ati-inflamatórios, mas não é aconselhável que se tome por tanto tempo mas fazer o que ? Bom Li sobre algumas coisas aqui algumas dicas vou tentar e quem sabe no meu retorno aqui seja para contar uma grande melhora .
    Bom Obrigado pelo espaço muito bom compartilhar com vocês
    Um abraço á todos .

    Rodrigo Toledo

  17. Rodrigo Diarte comenta:

    24 setembro, 2010 @ 1:22 PM

    Olá , boa tarde Nossa muita gente mesmo , com o mesmo problema , que eu adori os conselhos irei faze-lôs ..
    Obrigado ,

  18. sueli comenta:

    26 setembro, 2010 @ 1:59 AM

    oi pessoal das dores!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    aqui é mais uma das companheiras desse mal que nos atingem….
    li de tudo aki, mas SIMPATIA não vi.
    vou dar uma dica de uma simpatia pra vcs….Eu fiz com fé, e deu certo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!GRAÇAS A DEUS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Vcs conhecem PALMA DAS ÍNDIAS??????????????
    é uma folhagem, espécie de um cacto.Ela tem espinhos….
    pegue uma folha,coloque seu pé que tem o esporão e contorne-o na folha com um objeto tipo, agulha de crochê, lápis, de forma que vá marcar profudamente a folha, isso tem que ser feito durante o dia, com sol,e diga 3 vezes:-o sol se vai e leva minhas dores de esporão para o mar que é infinitamente maravilhoso….depois peça para alguem levar essa folha em um lugar onde vc nunca verá e pendure-a para que escorra a agua que essa folhagem possui.Dizem que quando a folha secar , seca o esporão também.
    tenha fé…e boa sorte.Depois me escrevam para eu saber se vcs conseguiram sucesso com essa simpatia. Não é de um dia para o outro , o resultado é o tempo de secar a folha.
    abraços
    sueli

  19. sueli comenta:

    26 setembro, 2010 @ 2:04 AM

    meu email é sulaboccardo@hotmail.com
    aguardo resultados sobre a simpatia.
    espero que de certo pra vcs tb…
    bjos
    sueli

  20. Telma comenta:

    26 setembro, 2010 @ 10:52 AM

    A QUEM TEM ESPORÃO EU INFORMO:

    TOME O REMÉDIO FLOTAX 2 POR DIA DURANTE 8 DIAS.

    COLOQUE DENTRO DO CONGELADOR OU FREEZER UM POTE REDONDO CERCA DE 5 CENTÍMETROS DE ALTURA E NO MÍNIMO 7 DE
    DIÂMETRO. QUANDO VIRAR GELO, PEGUE UMA BACIA REDONDA COLOQUE CERCA DE 6 CENTÍMETROS DE ÁGUA NA BACIA E ESSA
    BARRA DE GELO DENTRO. COLOQUE O PÉ ONDE ESTÁ O ESPORÃO EM CIMA DA BARRA DE GELO. COMO SE FOSSE UM SAPATO DE
    SALTO ALTO. OS DEDOS DOS PÉS FICAM DE MOLHO NA ÁGUA COMUM E O CALCANHAR EM CIMA DA PEDRA DE GELO. MANTENHA
    O CALCANHAR EM CIMA DA BARRA DE GELO ATÉ A MESMA DERRETER POR COMPLETO. NO PRINCÍPIO VAI DOER, SE NÃO AGUENTAR FICAR COM O PÉ EM CIMA DO GELO TIRE-O DE VEZ EM QUANDO ATÉ VER A BARRA DE GELO DERRETER COMPLETAMENTE. QUANDO O PÉ SAIR DA
    ÁGUA VAI PARECER QUE ESTÁ CONGELADO. NA PRIMEIRA VEZ VAI DOER UM POUCO, DEPOIS DEVE-SE FAZER MAIS UMAS DUAS VEZES. SEQUE, PASSE A POMADA DICLOFENACO DIETILAMÔNIO DA EMS, CUSTA CERCA
    DE R$ 5,00 E COLOQUE UMA MEIA. EU DUVIDO QUE ALGUÉM QUE TENHA ESPORÃO, DEPOIS DISSO VAI SE LEMBRAR MAIS DELE.
    EU FIQUEI COMPLETAMENTE CURADA. NÃO SINTO MAIS NADA. NUNCA MAIS. QUEM QUISER TENTAR NÃO IRÁ SE ARREPENDER.

  21. elydiane comenta:

    17 outubro, 2010 @ 8:11 PM

    Minha mãe sofre do mesmo problema ,o esporão de galo,por favor me ensinem um rémedio caseiro prá que ela possa fazer com planta medicinal.obrigada!

  22. Bruna comenta:

    20 outubro, 2010 @ 2:54 PM

    Oi, pessoal!

    O tratamento adequado do esporão calcâneo é determinar a razão do estiramento da fáscia plantar. Se o problema estiver na pronação (pés chatos), uma palmilha personalizada (http://tinyurl.com/26hfopx) com apoio no arco longitudinal e com suporte na parte posterior do pé é uma maneira eficaz para reduzir a pressão no arco, aliviando a dor.

    Outros tratamentos comuns incluem alongamentos, perda de peso, uso de calçados com bom amortecimento no calcanhar e elevação do calcanhar com o uso de uma base ou palmilha para o calcanhar. Esses tratamentos amortizam o choque e reduzem a pressão durante as atividades cotidianas.

    Se o problema persistir, é aconselhável consultar um ortopedista.

    abs,
    Bruna

  23. silvio comenta:

    23 outubro, 2010 @ 8:29 PM

    Acho que tenho o dever de repassar algo que me ensinaram e me fez muinto bem ,estava sofrendo muinto com o tal esporao ,certo restaurante onde compro minhas refeiçoes, uma certa senhora que tambem usou ela e sua irma o que vou relatar e hoje as duas estao curadas , tres dentes de alho com casca esmigalhados um p-ouco de azeite de o0liva ,amarre no calcanhar ao se deitar proteja do alho e mo oleo as roupas da cama , faça isso pelo menos por tres dias , depois disso pode me passar um email de agradecimento ,ja posso calçar tenis e caminho todo dia por cinco kilometros abraços a todosw by by

  24. Karine Pimentel Mota comenta:

    3 novembro, 2010 @ 5:28 PM

    Preciso retira esses esporões do meus pés não aguento mais sentir dor, tomar medica
    mentos e fazer infiltração, sinto como se eu tivesse pisando em pregos me ajudem , se
    souber de alguém que possa fazer essa caridade por mim eu só tenho 26anos e me sin
    to uma inválida…

  25. Telma comenta:

    3 novembro, 2010 @ 5:34 PM

    KARINE.
    VOCÊ NÃO LEU O DEPOIMENTO DO SILVIO ACIMA COM RELAÇÃO AO ALHO?
    VOCÊ ESPREME 3 DENTES DE ALHO COM CASCA E AZEITE. COLOCA DURANTE 3 DIAS NO PÉ. AMARRADO COM UM PANO E PROTEJA BEM.
    CUIDADO! NA HORA DE DORMIR. O ALHO SE ENTRAR EM CONTATO COM A SUA PELE VAI QUEIMAR E MUITO. TEM QUE COLOCAR DENTRO DE UM PANO ENROLADO.
    FAÇA DURANTE 3 DIAS.

  26. SANTA comenta:

    3 novembro, 2010 @ 9:54 PM

    Karine, minha querida, seja persistente.Eu tenho 2 esporões no pé esquerdo ( é mole?).Bem… melhorei 95% por cento, digamos.Tem dias que nem sei se tenho-os, porque nem aparece a dor.Bem… O que fiz?
    Primeiro perseverei em orar a Deus, depois só ando de saltinho.Até tomo banho com um pequeno salto – uma sandália destas havaianas que tem a parte traseira altinha.Uso tênis em casa, principalmente e dentro deste tênis tenho uma palmilha gel.Meus calçados fechados tb. tem uma palmilha.Agora o que é sagrado mesmo é o que faço à noite :massageio meu pé, principalmente onde tenho os esporões (o meu pinça o tendão de Aquiles e a perna toda acaba ardendo), massageio com energia e passando sebo de carneiro. Nesta fricção que dou, até esquenta e depois coloco uma meia e durmo assim todas as noites.Também fiz uso, a algum tempo, antes do sebo de carneiro, de 30 sessões de fisioterapía, onde tomava aquele choquinho, laser e ondas de rádio e estes recursos existentes na fisioterapia – melhora muito também.Esporão não tem cura. Precisamos aprender a administrá-lo com paciencia e carinho até. Espero em Deus que esse osso, ou deformação que apareceu, como recurso natural da natureza, com o tempo possa se acomodar, porque todas as coisas mudam, não é? Muito boa sorte para você e que Deus te abençoe.Santa

  27. Ralfe da Mata comenta:

    22 novembro, 2010 @ 4:35 PM

    Olá, tenho fortes dores no calcanhar e quase não consigo caminhar. Indique algum remédio por favor..
    Grato,
    Ralfe.

  28. juliana comenta:

    25 novembro, 2010 @ 12:21 PM

    oi boa tarde me chamo juliana, tenho 26 anos, eu sinto muitas dores nos pés mas principalmente no calcanhar tem dia que mal consigo fica em pé, por que doi muito e também sinto dores fortes no joelhos não sei se é por que algum tempo atrás joga futebol de salão e caia muito com os joelhos no chão isso acontecia também quando era criança.
    agora mal consigo andar muito e ficar de é por muito tempo que doi os dois, joelhos e calcanhares.
    o que fazer para saber o que está ocasionando essas dores.
    desde já agradeço pela atenção

  29. Leandro comenta:

    30 novembro, 2010 @ 12:10 AM

    Fiz a cirurgia de fascite plantar há pouco mais de 2 meses. Ainda sinto o pé meio estranho. Temo q nunca mais volte a ser como era… (não pela cirurgia, mas pela inflamação em si)

  30. LAIR AUGUSTO comenta:

    30 novembro, 2010 @ 12:40 PM

    Olá Leandro,
    Gostaria de saber o porque do seu medo quando diz que “teme que nunca mais volte a ser como era. O que a cirurgia causou para que voce diga isso, pois não deu para entender quando citou que “não pela cirurgia, mas pela inflamação em si”.
    Minhas dúvidas são porque tenho muita vontade de operar meus esporões mas tenho receio do resultado, já me disseram que pode ser meio perigoso o resultado final. O que voce achou ?
    Poderia nos dize em qual cidade voce fez a cirurgia e o nome do médico ?
    Obrigado e boa sorte.

  31. João Luiz comenta:

    1 dezembro, 2010 @ 12:06 PM

    silvio gostaria de saber se e so 03 dias que tem de esperar para surtir efeito do alho? pois ja faz 8 dias que eu fiz e nao deu resultado pois meu esporao continua doendo principalmente quando caminho muito ou faço muita força.

  32. NARYANI ROCHA comenta:

    5 dezembro, 2010 @ 4:14 PM

    GENTE EU SOFRO MUITO! É UMA DOR INSUPORTÁVEL, EU VI UMA RECEITA DE COUVE AQUI E VOU FAZER……….TOMARA QUE DEUS ME AJUDE E EU MELHORO………UM BEIJO GENTE!

  33. helena do nascimneto peixoto comenta:

    11 dezembro, 2010 @ 3:40 PM

    sou evangélica e graças a Deus não sofro mas de esporão. Pois passei a usar sebo de carneiro todos os dias na sola do meu pé antes de dormir e orava para que Deus usasse aquele remédio para me curar, pois quando de manhã colocava meus pés no chão doia muito. Hoje não sinto mais dores, e que vocês façam o mesmo.

  34. Teixeira - São Gonçalo/RJ comenta:

    11 dezembro, 2010 @ 6:25 PM

    Olá pessoal, boa tarde! É a 1a. vez que pesquiso na Internet sobre Esporão. Encontrei este Blog e gostei muito. Estou esperançosa e vou testar tudo que eu li… 1 de cada vez, é claro! E sobre o tijolo… que ninguém levou fé… é verdade sim. Esta semana estava conversando com uma senhora e ela disse-me que ficou curada com este tijojo bem quente… cuidado p/ não queimar os pés! O tijojo é aquele antigo(compacto)… eu vou esperimentar, com certeza… quero é me livrar destas dores TERRíVEIS!!

  35. sandra aparecida pereira comenta:

    13 dezembro, 2010 @ 8:58 AM

    gent ñ aguento + tanta dor nos pés , nos joelhos, na lombar e na cervical to até afastada pelo inss + um vou ter q volta a trabalhar o problema é q ñ aguento ficar em posição nenhuma e cm certeza vão me mandar embora ñ sei o q fazercm essa situação me ajudem

  36. Telma Scarfone comenta:

    13 dezembro, 2010 @ 9:29 AM

    Quero deixar registrado o meu agradecimento a Deus e a todos os que deram dicas de cura de esporão. Eu pensava que nunca mais iria andar. Viajei, caminhei muito e muito com tênis e não sinto mais nada. Graças a Deus.

    Informo que o alho, o tijolo são excelentes. Detalhe: enquanto estiverem fazendo o tratamento é importante usar palmilha no calçado, com um buraco no meio. É vendida em casa especializada. Não adianta fazer o tratamento e ficar batendo com o calcanhar no chão sem um amortecedor dentro do calçado. Dê preferência à palmilha de silicone.

  37. Wagner comenta:

    13 dezembro, 2010 @ 11:15 AM

    Melhor opção é CIRÚRGICA

  38. nelson fan comenta:

    18 dezembro, 2010 @ 7:19 AM

    Há mais de seis anos sofro de fascite plantar bilateral. Plageando a Aline Alves no depoimento de 3/mar/2008, já fiz uso de antinflamatótios, de A a Z. massagens, fisioterapia, medicamentos de uso veterinario, 6 (seis) infiltrações com corticoides e
    mais algumas alternativas que não lembro.
    Quero dizer a todos que nos últimos dois anos tive uma melhora de 50%.
    Vejamos: eu sentia dor apenas em quatro ocasiões; 1) caminhando, 2) parado, 3) sentado e 4) deitado.
    agora só sinto dor quando estou ACORDDO ou DORMINDO. É um milagre! voces não acaham?

    abraço.

    nelson fan

  39. Denise Dantas comenta:

    18 dezembro, 2010 @ 8:12 AM

    Nelson,
    É terrível quando a gente está tão sofrido que nem consegue imaginar uma saída disso. Espero não só que ela exista, mas que passe a existir já como uma possibilidade confiável para você. Eu já deixei registrado há tempos atrás todas as ações que me ajudaram na busca de melhora das dores do esporão de calcâneo. Confesso que acredito mais nas soluções de base cientifica e fiz uso de vários tratamentos até que cheguei ao dia de hoje sem deixar de ter o pé vulnerável, mas sem sentir mais dor na maior parte do tempo. Somente quando caminho muito ou algo assim é que ela aparece. Desejo o mesmo para você.
    abraço
    Denise Dantas

  40. devanil comenta:

    18 dezembro, 2010 @ 1:06 PM

    TAMBEM TENHO ISSO O ESPORÃO JA PASSEI PELO ORTOPEDISTA ACHEI ATE ALGUMAS PESSOAS QUE ME PASSARAM PRA FAZER SIMPATIA EU FIZ E ATE AGORA NADA USSO PALMILHA ESPECIAL PRA ISSO É UMA DOR QUE ENCOMODA BASTANTE POIS OS PES SUPORTA TODA A CARGA DO NOSSO CORPO NAO SEI COMO ISSO APARECEU EM MIM NO MEU TRABALHO EU SO USO MEIA NAO SAPATO OU OUTRO TRABALHO POUCO TAMBEM E SEMPRE SENTADO DIZEM QUE SO SARA COM APLICAÇOES E DIZEM QUE DOI MUITO SOFRIDO POR FAVOR SE ALGUEM SOBER DE SIMPATIA PASSA POR IMAIL PRA MIM , ANTIFLAMATORIO ATE AJUDA MAS NO DIA SEGUINTE VOLTA TUDO DE NOVO OBRIGADO ATE ++++

  41. juju Montezano comenta:

    21 dezembro, 2010 @ 7:10 PM

    oi Telma td bem ?
    li e reli todos os depoimentos,mas o seu me chamou a atenção!
    talvez por ser simples e eficaz!pelo menos vc relatou uma melhora muito boa não
    é mesmo?estou me referindo ao anti-inflamatório flotac,a pomada e a forma com que
    vc ensina como colocar os pés no gelo!!!já vou colocar em prática assim que tiver com
    tudo a mão.quero aproveitar a oportunidade para agradecer a todos de modo geral que
    tem usado este espaço não só para pedir ajuda como para ajudar as pessoas que sofrem com
    este problema!obrigado a todos e um feliz natal

  42. Telma Scarfone comenta:

    21 dezembro, 2010 @ 7:25 PM

    JUJU MUITO OBRIGADA PELA SUA OBSERVAÇÃO.
    REALMENTE, HOJE EU NÃO TENHO MAIS ESPORÃO. NÃO SINTO MAIS NADA. GRAÇAS A DEUS. ANDO NORMALMENTE.

    SÓ QUE EU USO UMA CALCANHEIRA DE SILICONE DENTRO DO TÊNIS PARA CAMINHAR PARA QUE O CALCANHAR NÃO
    SOFRA MAIS IMPACTO.

    BOA SORTE, DEPOIS ESCREVA PARA DIZER QUE ESTÁ TUDO BEM.

  43. vera lucia comenta:

    22 dezembro, 2010 @ 8:13 AM

    Tenho um problema parecido,só que no meu caso é em toda a planta dos pés,doi tanto que parece que os ossos estão sendo esmagados,quando começo a andar sinto tantas dores que chega a me dar vertigens, é desesperador,não tem calçado que amenise as dores, fiz Raio x dos dois pés e não apareceu nada, o medico me receitou um analgesico e um anti inflamatorio que tbm não resolveu, todos os dias pra ir e vir do trabalho é uma tortura,fico desesperada pois nem um diagnostico eu tenho, e agora a minha irmã tbm comecou com uma dor horrivel debaixo do dedão que não passa com remedio nem um ,e esta comesando a sentir tbm dores no calcanhar do ourto pé. Por favor,nos de uma resposta porque esta se tornando insuportavel vir pro trabalho com tanta dor, minha irmã tem 53 anos e eu 51, ela ja sofreu um AVC, mais não conceguimos aposenta_la.Se alguem tiver uma solução nos passe por favor, a dor é insuportavel.

  44. Laércio Monteiro comenta:

    23 dezembro, 2010 @ 2:48 AM

    Vera Lúcia,
    O ortopedista diagnosticou meu esporão pelo exame do inchaço e apertando e perguntando pela dor, confirmado pelo raio-x filmando o pé em perfil com projeção em 90 gráus à planta do pé que mostra a ponta do esporão em forma triangular sobressaindo-se à linha em perfil de representação da superfície da planta do pé, na região calcânea; o que você descreve dá impressão de afetar toda a estrutura em azul da planta do pé da figura inferior no início do site. Por acaso o médico que você consultou é ortopedista? Na literatura médica esse problema que afeta a ligação dessa região muscular com os ossos do pé deve ter um nome que vá além de fasciite plantar que é o meu caso do esporão do calcâneo diagnosticado.

    No caso do esporão o ortopedista recomenda o uso de de calcanheiras de silicone em ambos os pés compradas nas lojas de material ortopédico e o seu caso seria para o ortopedista indicar não só o uso de calcanheiras mas de palmilhas inteiras? Procure se informar. Os tratamentos que o pessoal aqui faz referências, cloreto de magnésio, alongamentos e outros relacionados também com a coluna talvez tenham relação e lhe proporcionem ajuda, e o médico ortopedista é quem melhor poderá responder.

    Além disso

  45. juju Montezano comenta:

    23 dezembro, 2010 @ 6:33 PM

    Telma eu é que te agradeço pela sua colaboração e preocupação em passar todas as dicas que fun cionaram para vc
    hoje,comprei o anti-inflamatório e a pomada e como vc falou foi super baratinho!tenho dúvidas com relação as vezes
    em que devo usar a pomada,é só a noite ao deitar ou eu posso usar durante o dia tbm?desculpe estar te incomodando
    mas eu queria muito poder falar com uma pessoa que vive ou viveu esta triste experiência de ter esporão,já que é um
    problema que tanto me aflinge!pra vc ter uma idéia eu já sofro com esse problema a uns dois anos e embora tenha tentado
    algumas coisas para amenizar as dores,não obtive sucesso.Talvez seja pelo fato de trabalhar praticamente 12hs em pé!
    trabalho na área da limpesa de um hospital no período de 12×36 mas sou permanentemente proibida de sentar durante
    o horário de trabalho.é claro que as vezes dou a minha escapadinha e me sento nem que seja por cinco minutos!!!
    chega a ser cômico mas essa é a minha realidade!como eu tenho suportado?só Deus !!!!!!!!!!!!!!
    um grande abraço e por favor me responda assim que puder.

  46. juju montezano comenta:

    23 dezembro, 2010 @ 7:00 PM

    Telma eu é que agradeço pela sua colaboração e preocupação em passar as dicas que graças a Deus surtiram
    tanto efeito para vc!só gostaria que vc esclarescesse uma dúvida que eu tenho com relação a pomada diclofenato
    detilamônio gel.eu devo usá-la somente ao deitar ou posso passar durante o dia tbm?vc me desculpe mas eu estava
    justamente querendo manter contato com uma pessoa como vc que viveu essa experiência,para que assim eu possa
    tbm ter a mesma possibilidade de cura ou pelo menos uma melhora que me dê uma qualidade de vida que eu não estou
    tendo!!!pra vc ter uma idéia eu trabalho na área de limpesa de um hospital praticamente 12hs em pé!!!!!!!!!!!!!!como eu suporto?
    Deus que pela sua infinita misericórdia tem me sustentado!!mas está sendo muito difícil pois a dor que este esporão me causa
    é tão grande que eu estou perdendo o prazer que eu sempre tive pelo meu trabalho!!!desculpe o desabafo mas assim que puder
    me responda tá?um grande abraço

  47. Laura Ferreira comenta:

    25 dezembro, 2010 @ 9:39 AM

    Alô, gordinhos, esporão neles! Alô pés chatos e pisadas incorretas, esporão de novo!

    Também tenho esporão. O primeiro surgiu quando cheguei aos 97 kg. Emagreci e fiz fisioterapia, desapareceu. O segundo apareceu agora, estou com 93 kg, pois engordei de novo. Então, raciocinem comigo: peso corporal é fator importante na redução da dor. Tudo o mais pode e deve ser tentado, mas o essencial é ser mais leve. Claro que nem todo gordo tem esporão: primeiro, conta a idade, acima dos 40, segundo conta as atividades: adorar correr e andar quilômetros e quilômetros, terceiro: nem sempre estou com o calçado certo: ele tem de ter um saltinho, de preferência anabela, inclusive o tênis e deve ser macio. Também tenho pés chatos e com o esquerdo, piso meio para fora.

    Receitinha forte: aqueça o pé (com água, bolsa etc). Aplique um emplastro feito de gengibre ralada, cachaça e farinha de trigo. Enfaixe o pé e vá dormir.

    Hábitos: Faça sempre alongamentos da fáscia, do tendão de aquiles e da panturilha, além de exercícios localizados de reforço muscular dessas áreas.

  48. mauro ap de carvalho comenta:

    29 dezembro, 2010 @ 6:39 PM

    moçada to com os mesmos problemas e gostaria de saber se esse cloreto de magnesio resolve mesmo ……….
    passo m ais de 18 horas de pe tem hora que da vontade de pegar um martelo e quebrar os dois calcanhares

  49. Telma Scarfone comenta:

    29 dezembro, 2010 @ 11:08 PM

    JUJU,

    VOCÊ NÃO ESTÁ INCOMODANDO EM NADA. FIQUE À VONTADE PARA ESCREVER. VOCÊ DEVE, DEPOIS QUE TOMAR BANHO PASSAR A POMADA NOS CALCANHARES, PORÉM ANTES COLOQUE OS PÉS NO GELO. PASSE A POMADA E COLOQUE UMA MEIA E VOLTE A PASSAR A POMADA SEMPRE DEPOIS DE TOMAR BANHO. QUANTO A TRABALHAR EM PÉ E NÃO PODER SE SENTAR, EU ACHO QUE VOCÊ DEVERIA PROCURAR UM ADVOGADO TRABALHISTA PARA VER SE A EMPRESA ONDE VOCÊ TRABALHA TEM ESSE DIREITO DESUMANO DE NÃO PERMITIR QUE VOCÊ VENHA A SE SENTAR. É UM ABSURDO. PROCURE USAR UMA MEIA DE MÉDIA COMPRESSÃO DA KENDAL. QUEM TEM ESPORÃO NÃO PODE FICAR MUITO TEMPO EM PÉ.
    OUTRA DICA PARA O SEU ESPORÃO SUMIR RAPIDAMENTE: COLOQUE NO CALCANHAR ANTES DE DORMIR UM DENTE DE ALHO AMASSADO COM UM PINGO DE AZEITE E AMARRE COM UM PANO. CUIDADO PARA O ALHO NÃO ENTRAR EM CONTATO COM A PELE, SOMENTE NO CALCANHAR, POIS O ALHO PODE QUEIMAR A SUA PELE. O ALHO VAI AJUDAR A VOCÊ SE CURAR MAIS RÁPIDO. NÃO ESQUEÇA, O ALHO É
    MUITO PERIGOSO EM CONTATO COM A PELE. TEM QUE SER SOMENTE NO CALCANHAR. ELE VAI AJUDAR A DISSIPAR O ESPORÃO.
    EU ESTOU CURADA GRAÇAS A DEUS NEM LEMBRO MAIS QUE UM TINHA EU TINHA ESPORÃO. ESTOU ESPERANDO A SUA RESPOSTA PARA INFORMAR QUE TAMBÉM SE CUROU. DESEJO QUE NESTE ANO DE 2011 VOCÊ TENHA BASTANTE SUCESSO E QUE DEUS ILUMINE VOCÊ EM TUDO O QUE FIZER. ABRAÇOS. VOLTE LOGO A DIZER QUE SE CUROU. TELMA

  50. vandete comenta:

    2 janeiro, 2011 @ 12:09 AM

    SOFREDORES DE ESPORÃO, cura para esporão só tomando DOLOMITA, e fazendo aplicação com MOXA, pesquise e nunca mais
    pare de tomar o DOLOMITA,um mineral composto de CÁLCIO E MAGNÉSIO. Tudo da natureza ,
    deixado por Deus.
    FELIZ VIDA

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