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Jan
15
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Dieta de South Beach
Categoria(s): Dicionário |
Dicionário
A dieta de South Beach é uma dieta criada pelo médico cardiologísta americano Arthur Agatston com o objetivo de reduzir o peso. A dieta não é pobre em carbohidratos e nem tem baixo teor de gordura.
Nos 14 primeiros dias a pessoa pode ingerir porções normais de carne, peru, peixe e molusco. Pode ingerir grandes quantidades de hortaliças, ovos, queijos e nozes. Faz três refeições ao dia, sem nenhuma restrição de quantidade.
Neste 14 dias iniciais não poderá comer pão, arroz, batata, massa ou doces, nem frutas. Cerveja e bebidas alcoólicas são proibidas. Após esta fase inicial, lentamente são reintroduzidos alguns desses alimentos.
Ref. Agastston A, -The South Beach diet: ( Dieta de South Beach: Um plano delicioso e garantido para perder peso de forma rápida e saudável) Editora Sextante,2003.
Dieta de south beach Info » Imipramina - como fazer uma dieta saudavel comenta:
31 Março, 2008 @ 04:49
[...] Dieta de South Beach A dieta de South Beach é uma dieta criada pelo médico cardiologísta americano Arthur Agatston com o objetivo de reduzir o peso. A dieta não é pobre em [...]