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Dez
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Sarcopenia - Perda da massa muscular
Categoria(s): Reumatogeriatria |
Editorial
Uma das mais importantes alterações que ocorre com o envelhecimento natural (conhecido como senescência) é a diminuição da massa muscular esquelética.
O pico da força no ser humano é atingido entre os 20 e 30 anos de idade. Após este perÃodo tem inÃcio uma redução gradual e progressiva, tornando-se clinicamente perceptÃvel a partir dos 60 anos. IndivÃduos saudáveis entre 70 e 80 anos tem perda 20% a 40% da sua força fÃsica. Essa perda gradativa é conhecida como sarcopenia, que indica a perda da massa, força e qualidade do músculo esquelético e que tem um impacto significante na saúde.
A força muscular é a adaptação funcional que sempre acompanha os nÃveis de massa muscular, sendo importante no dia-a-dia de todas as pessoas para a realização das mais diversas tarefas, em especial no idoso, pois geralmente este é um sedentário que perdeu a aptidão fÃsica geral. A perda de força muscular é a principal responsável pela deterioração na mobilidade e na capacidade funcional do indivÃduo que está envelhecendo.
A massa muscular humana constitui de 40% a 50% do peso corporal total. As células musculares constituem de 70 a 80% das nossas células e representam, aproximadamente, 50% das nossas proteÃnas. Por este motivo, uma grande perda muscular é incompatÃvel com a vida.
A redução gradativa no tamanho e no número das fibras musculares (especialmente tipo II - fibras de contração rápida) com a idade decorre da morte das células musculares e/ou de processo degenerativo causado pela perda de contato com o nervo. As fibras musculares denervadas são subseqüentemente substituÃdas por tecido gorduroso e fibroso.
A degradação dos sistemas nervoso e muscular decorrente do processo de envelhecimento não é a única causa da sarcopenia. Com o envelhecimento, temos: diminuição do hormônio de crescimento, dos hormônios sexuais (estrogênio e testosterona), fator de crescimento (IGF1); resistência à insulina que provocam e agravam a sarcopenia.
Quando a perda de músculos é proveniente de regimes alimentares, fome, caquexia, doenças catabólicas (hipertireoidÃsmo, insuficiência cardÃaca, bronquites crônicas, etc), estresse, sepses e câncer, configura-se a chamada sÃndrome sarcopênica, que é diferente da sarcopenia que ocorre no idoso hÃgido, descrita anteriormente.
A prevenção é a melhor conduta na sarcopenia, ou seja, idosos que praticam exercÃcios dinâmicos três vezes por semana, ganham e conserva a força muscular, prevenindo quedas, perda do equilÃbrio e invalidez.
Referência:
Hypokinesis - Sarcopenia
Tags: diabetes, força muscular, mialgias
alexandre freitas comenta:
9 Agosto, 2007 @ 10:47
adorei o conteúdo pois o assunto é de fundamental importância, nós passamos por varias fases da vida, e o envelhecimento é uma das faeses, então o artigo, a pesquisa vem acrescentar engrandecer nós que estamos a procura de novos conhecimento ,obrigado, obrigado mesmo pois eu trabalho com os idosos e dessa forma vem a melhorar a explanação o entendimento e exclecimento de como abordar o assunto idoso e sarcopenia eu e eles os idosos ficamos maravilhados com a importância e o direcionamento dessa pesquisa ou artigo. até breve profissional de educação fÃsica alexandre freitas.
» Arquivo do Blog » Terceira Idade em movimento comenta:
9 Outubro, 2008 @ 19:44
[...] O envelhecimento é um processo caracterizado pela redução gradativa da capacidade dos vários sistemas orgânicos em realizar eficazmente suas funções. As principais alterações que ocorrem neste processo estão relacionadas à aptidão fÃsica, como aumento de peso, diminuição da densidade óssea, diminuição do potencial aeróbico, redução da flexibilidade e da força dos membros inferiores e, também, diminuição do número de fibras musculares. [...]