|
dez
16
|
Dor lombar nos idosos – como previnir
Categoria(s): Fisioterapia, Reumatogeriatria |
Editorial
Dor lombar é a segunda causa mais freqüente da incapacidade de idosos perdendo apenas para dores de cabeça. A dor lombar também conhecida como lombalgia ou lombociatalgia (porque acomete o nervo ciático) é a segunda causa mais freqüente de incapacidades dos idosos, superada apenas pelas dores de cabeça.
A maior parte deste distúrbio doloroso não é tratada por especialistas como reumatologistas, ortopedistas e apenas em 15% dos casos os diagnósticos estão corretos. “O que acontece geralmente é a auto-medicação que pode ter como principal conseqüência o mascaramento de alguma doença mais grave.”
Na maioria das vezes a dor lombar pode ter sido causada pelo carregamento de peso de forma incorreta ao longo da vida, que acaba por prejudicar não só a coluna lombar, mas também a coluna cervical (região do pescoço), por posições ruins, viciosas e exercícios físicos feitos incorretamente. Em grau extremo, a lesão deixa a coluna com na forma de “cobra” e recebe o nome científico de escoliose como mostra a figura do raio X.
A mobilidade da coluna é pequena e há um grande número de vértebras, se houver um movimento brusco ou força acontece o comprometimento da coluna, por isso a dor. Para se ter uma idéia, é muito difícil para o paciente explicar exatamente onde está localizada a dor na coluna devido ao grande número de inervações.Para evitar a dor lombar, a recomendação é que os idosos permaneçam em posições corretas com a coluna, não assistam televisão deitados, espreguicem pela manhã ao levantar da cama e façam exercícios físicos monitorados por um profissional.
No próprio exame clínico, os médicos já conseguem diagnosticar a causa das dores lombares, apalpando já dá para saber se há musculatura em posição irregular, a não ser que seja um caso de inflamação, aí o paciente é encaminhado para exames mais detalhados.
Para evitar a dor na coluna e amenizar se ela já existir, o ideal, é repouso e evitar de forçar a coluna por cerca de 4 dias.
Quando estiver deitado de barriga para cima, o ideal é que se calce as pernas com 3 travesseiros para que elas fiquem dobradas em cima dele. Já, se ele estiver repousando de lado, é bom se calçar um travesseiro entre as pernas para deixar a coluna alinhada.
Vale ressaltar que a educação ainda é a melhor maneira de combate as dores na coluna. Erros comuns como carregar peso de maneira incorreta, não abaixar com a coluna ereta podem provocar distúrbios e a dores retornam. Uma outra dica é caminhar descalço em terrenos irregulares.
Dor lombar nos idosos - avaliação clínica comenta:
12 junho, 2007 @ 9:17 AM
[...] Veja – prevenção [on line] [...]
Dagoberto comenta:
24 março, 2008 @ 8:21 AM
O problema acima descrito, pode e deve ser tratado, com massagem periférica para eliminar as dores provocadas pela compensação (desiquilibrio provocado pela dor), e após mobilizar e repor o anel intra vertebral é um trabalho bastante fácil, Eu o utilizo há muito tempo com excelentes resultados, em mais de 3000 pacientes com esse problema sómente uma meia duzia é que não foi possivel a sua recuperação, um dos casos foi uma dilatação demasiado extensa do anel, outras por negligência do paciente após o tratamento fazendo esforços acima da média.
DAYANE GOMES DA SILVA comenta:
13 maio, 2008 @ 12:38 PM
Sou técnica em enfermagem e gosto muito da geriatria, principalmente o estudo de suas patologias. Cabendo devidamente em meus estudos e prática o uso desses conhecimentos adquiridos.!
karolayne comenta:
5 março, 2010 @ 12:59 PM
coloque algo q os estudantes entendam