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Invalidez e os exercÃcios fÃsicos
Categoria(s): Gerontologia |
Resenha
Estudos epidemiológicos mostram que 4% dos idosos com mais de 65 anos apresentam incapacidade acentuada e alto grau de dependência 13% dos que tem entre 65 e 74 anos e 25% dos que estão entre 75 e 84 anos, apresentam incapacidade moderada, enquanto na faixa acima dos 85 anos, quanto a sensibilidades à incapacidade moderada sobe para 46% (1).São as perdas do domÃnio cognitivo e as disfunções fÃsicas que contribuem para a maior redução da independência do idoso, limitando suas possibilidades de viver confortável e satisfatoriamente além de restringir sua sociedade.
O declÃnio fisiológico da função motora do idoso constitui um dos fatores mais significativos da dependência funcional, que pode ser justificada por vários fatores tais como: doenças incapacitantes; estado afetivo e vivências negativas; escassez ou inadequação e ajuda fÃsica ou psicológica; estado de desamparo; desmotivação; falta de adaptação ambiental para melhor segurança; práticas terapêuticas inadequadas, à inatividade e a deteriorização geral (2).A participação em atividades fÃsicas regulares e moderadas pode retardar declÃnios funcionais. Pode reduzir o inÃcio de doenças crônicas tanto em idosos saudáveis como nos doentes crônicos. Por exemplo, uma atividade fÃsica regular e moderada reduz o risco de morte por problemas cardÃacos em 20 e 25 por cento entre pessoas com doença do coração diagnosticada (3).A prática regular de atividade fÃsica beneficia variáveis fisiológicas, psicológicas e sociais. Podem ser considerados como alguns dos benefÃcios fisiológicos que a atividade fÃsica proporciona ao organismo: o aumento da força muscular, o aumento do fluxo sanguÃneo para os músculos, o aprimoramento da flexibilidade e amplitude de movimento, a diminuição do percentual de gordura, a melhora dos aspectos neurais, a redução dos fatores que causam quedas, a redução da resistência à insulina, a manutenção ou melhora da densidade corporal óssea diminuindo, assim, o risco de osteoporose, a melhora da postura, a redução de ocorrência de certos tipos de câncer.
Dentre os aspectos psicológicos que se beneficiam da AF podem ser mencionadas, a melhoria da estética corporal, a melhoria da auto-estima e auto-imagem, a melhoria da integração e socialização, a diminuição da ansiedade, a diminuição de alguns casos de depressão e a melhoria de alguns aspectos cognitivos. (4)
Referências:
1. Chaimowicz, F. Os idosos brasileiros no século XXI. Belo Horizonte :19982. Paschoal S. M. P. Epidemiologia do envelhecimento. In Papaléo, M. N. Gerontologia. São Paulo: Atheneu,19963. Merz, C. N. e Forreste, J.S. The secondary prevention of coronary heart disease. American Journal of Medicine, 102: 573-80,1997
4. Ribeiro CZ – O papel das atividades fÃsicas orientadas na terceira idade. Monografia – Pós-graduação Sensu lato – medicina e Saúde Geriátrica Metrocamp 2006
Christiane Ziggiatti Ribeiro ferreira comenta:
11 janeiro, 2007 @ 8:34 AM
Sendo este texto parte de minha Monografia, reforço aqui através de minha vivência e expiriencia profissional como Educadora Fisica e Gerontologa, que nada mais deprimente, triste e que faz perder o significado da vida , a vontade de viver, doque a perda da capacidade de independencia, de autonomia.Seja qual for o motivo, desta perda, traz sempre estes resultados citados.Porém com o acompanhamento e orientação de um Profissional da area de Educação Fisica, especializado em Gerontologia,se torna possivel reestabelecer, recuperar, reaprender movimentos.Varios metodos e estrategias de exercÃcios com muita dedicação, disponibilidade e amor de ambas as partes, resgatam lentamente esta vontade e motivação pela vida, tornando possivel até que se torne mais ou totalmente capacitado e independente.Com todas melhorias citadas à cima no texto, nada mais importante e valioso que o a possibilidade de viver confortavel e satisfatoriamente e poder retornar ao convivio familiar e social.
NICOLE ASHLEE comenta:
2 abril, 2008 @ 9:28 PM
,,,,,,,,……..
Zuleida Faria Tenorio comenta:
10 outubro, 2008 @ 1:27 PM
Olá, sou profa de Educação FÃsica e acabo de abrir uma clÃnica de avaliação fÃsica e prescrição de treinamento, onde tb vamos trabalhar com Treinamento Funcional para Idosos. Fiquem mto interessada nos artigos que estou vendo de vcs aqui e, se for possÃvel, gostaria de receber artigos sobre o assunto. Vi tb que vcs tem curso a distância, tb é de grande interesse pra mim. Espero poder contar com a ajuda de vcs e, quem sabe, trocarmos idéias…
Grande abraço,
Zuleida